Prendre soin de soi pour mieux apprendre | Gestion du stress | Bien-être
Le début d’une nouvelle année est une période propice aux bonnes résolutions, mais avez-vous pensé à la condition physique de votre cerveau ?
Covid, fatigue, examens, stress …. Et si vous commenciez l’année 2022 en prenant soin de vous : en apprenant la méditation de pleine conscience ?
C’est ce que nous vous proposons à travers un programme de 8 semaines, animé par Soizic Michelot, qui débutera le 8 février. Il est gratuit et ouvert aux étudiant.e.s de master, doctorant.e.s et enseignant.e.s de la Graduate School of BioMedical Engineering BME@UP.